Kinesitherapie

Met manuele therapie sporen we functionele stoornissen op binnen het lichaam om die te behandelen. De focus ligt hierbij hoofdzakelijk op rug- en nekproblematiek.

Via specifieke manuele technieken (mobilisaties, manipulaties, tracties, stretching, triggerpunt-behandeling) proberen we de functionele stoornis te herstellen en zo jouw pijn weg te nemen.

Bovendien gaan we op zoek naar de oorzaak van bepaalde stoornissen om preventief op te treden en recidief te voorkomen. Een specifiek oefenprogramma met gerichte instructies voor thuis wordt hierbij aangeraden.

Na een orthopedisch letsel is het belangrijk dat het bewegingsapparaat opnieuw getraind wordt om dagelijkse activiteiten probleemloos te kunnen uitvoeren.

Onze praktijk is optimaal uitgerust om jou hierbij te helpen. Zo kunnen wij in onze eerste oefenzaal, die uitgerust is met de recentste trainingstoestellen van Technogym, zowel je kracht- als uithoudingsvermogen trainen. In onze tweede oefenzaal kunnen we aan jouw coördinatie, evenwicht en stabiliteit werken.

Dit alles gebeurt onder begeleiding van ons topteam dat door de jaren heen een uitstekende expertise heeft gebouwd op vlak van orthopedische revalidaties. Telkens wordt ook een oefenprogramma voorzien voor thuis.

Zowel voor revalidaties na een chirurgische ingreep (bv. na schouderchirurgie: rotatorcuff herstel, schouderprothese, instabiliteit van de schouder, … of na knie- voet- en heupchirurgie: knie- en heupprothese, meniscusoperatie, kruisbandherstel, …), als voor letsels die niet-chirurgisch werden behandeld (kraakbeenletsels, meniscusproblematiek, enkeldistorsies, spierletsels, …) staan wij voor je klaar.

Ongeveer 80% van de bevolking kampt met rug- en nekklachten. Dit kan te wijten zijn aan een specifieke oorzaak (bv. hernia …), maar bij 95% is dit niet het geval. Vaak liggen persoonlijke, werkgerelateerde of sportieve oorzaken dan aan de basis. Door enerzijds een correcte houding en een correct gebruik van de rug en nek aan te leren en anderzijds mobiliserende en spierversterkende oefeningen van (core stability) aan te reiken proberen wij een oplossing te bieden.

Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die volgens een bepaald uitstralingspatroon pijn geven in het lichaam. Deze kunnen ontstaan door langdurig in dezelfde houding te zitten, veel dezelfde beweging te herhalen of  stress.

Dry needling is een behandeltechniek waarbij een triggerpoint in de spieren met een fijn naaldje wordt aangeprikt. Hierdoor kunnen de spiervezels zich beter ontspannen, met een pijnvermindering tot gevolg. Als het triggerpoint wordt aangeprikt, reageert de spier met een ‘Local Twitch Response’. Dit kan aanvoelen als een kort elektrisch schokje doordat de spier even samentrekt. Nadien kan je een gevoel van vermoeidheid of stijfheid ervaren, vergelijkbaar met een blauwe plek. Deze napijn neemt geleidelijk af en na de behandeling kan je vaak beter bewegen.

Core stability, ook wel rompstabiliteit,  is een belangrijk onderdeel binnen de behandeling van nek- en rugklachten.

De bedoeling van de training is een stabiele basis vormen door de rug– en buikspieren te trainen. Op die manier creëren we een goede lichaamshouding die jou toelaat effectiever en gezonder te bewegen. Daardoor worden klachten t.h.v. de wervelzuil vermeden.

Ook binnen de sportkiné komt core stability training uitgebreid aan bod.

De sportkinesitherapeut richt zich zowel tot competitieve als recreatieve sporters. De kiné bestaat enerzijds uit het behandelen van sportletsels en anderzijds uit de preventie ervan.

In de praktijk zien we heel wat sporters die kampen met spierletsels, enkel- en achillespeesletsels, meniscus- en voorste kruisbandletsels, … We werken samen met jou aan een optimale opbouw van de training en competitie. De sportkinesitherapeut werkt een individueel trainingsschema uit met aangepast trainingsadvies en sportspecifieke oefeningen. Bij verdere sporthervatting wordt uitgelegd waarop er gelet moet worden om recidieven te vermijden.

Twee belangrijke aspecten bij de preventie van sportletsels:

• Core stability training. Enerzijds moet de core stability krachtig zijn zodat er een goede samenwerking is tussen de verschillende spieren (bil, heup, buik en rug). Anderzijds moet deze een goede flexibiliteit hebben zodat je lichaam efficiënt kan bewegen. Als je lichaam een sterke en solide basis heeft van waaruit bewegingen kunnen plaatsvinden, wordt de kans op blessures kleiner.
• Kinesiotape. Deze tape helpt je revalidatie en draagt bij tot het herstarten van training en competitie.

Revalideren na een hartoperatie? Last van een algemeen gevoel van deconditionering na een zware ziekte? Gebrek aan conditie? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Wij beschikken over een uitgebreid aantal cardiovasculaire trainingstoestellen van Techonogym. Zo kun je in een rustige omgeving onder begeleiding je conditie terug opbouwen. Wij werken altijd onder hartslag- en bloeddrukmonitoring en leren jou een juiste ademhalingstechniek aan (cfr. respiratoire kiné).